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黎族小伙王亚周如何从小财务变身为健美男?

2012-10-15 18:02:01 本文行家:董亚岭

今年30岁的王亚周是三亚土生土长的黎族小伙子。走在三亚大街上,他的“回头率”颇高。有时候,王亚周到大东海的海滩上晒太阳,不少人看到他都会要求和他合影。这一切都源于他健美的体格。他是今年全国健美冠军赛亚军,体型健美的他几乎成了大东海的一道“风景线”。

                                                    小财务变身健美男

      今年30岁的王亚周是三亚土生土长的黎族小伙子。走在三亚大街上,他的“回头率”颇高。有时候,王亚周到大东海的海滩上晒太阳,不少人看到他都会要求和他合影。这一切都源于他健美的体格。他是今年全国健美冠军赛亚军,体型健美的他几乎成了大东海的一道“风景线”。

王亚周在比赛中王亚周在比赛中

          向往成为“肌肉男”

   王亚周练健美时间不算长,也就是5年时间。他走上健美之路,与世界健美冠军钱吉成还大有关系。

  2005年的一天,王亚周来到钱吉成在三亚开的健美俱乐部健身,他的体型和肌肉形状受到了钱吉成的称赞。钱吉成认为他的身体条件比较适合练健美,邀请他加盟俱乐部练习健美。那时钱吉成已多次在国内外的健美比赛中摘金夺银,是国内健美界的名人。

  王亚周说:“能得到世界冠军的称赞,是件不容易的事,我没有太多的犹豫,便接受了钱吉成的邀请。”

  当时,王亚周在三亚亚龙湾一家酒店做财务工作,收入不错。当他告诉家人要辞职专心练健美,家人都很不理解,认为他辞去工作练健美有点“不务正业”。为此,王亚周很是费了一番口舌,天天做家人工作。家里人看他下了很大的决心练健美,也就不再横加阻拦了。

  王亚周的身高只有1.63米,但从小酷爱体育运动的他爆发力不错。读中学的时候,他最擅长的项目是双杠和100米短跑。他曾多次获校运会100米短跑冠军。

  王亚周说,那时他就很喜欢看《健与美》杂志,虽然此前没有正式接触过健美,但他对健美项目并不陌生。他向往成为像钱吉成、施瓦辛格那样的“肌肉男”。他说:“当时我暗下决心,通过几年的苦练后,能成为像他们那样的男人。”

  为健美戒酒狂吃鸡蛋

  俗话说兴趣是最好的老师,这句话用在王亚周身上再贴切不过了。辞职后全身心投入健美训练的王亚周进步很快,练了不到一年,他便获得海南省健美锦标赛60公斤级冠军。

  尽管身体条件得到了世界冠军钱吉成的称赞,但想在健美界出人头地,光靠身体条件的优势远远不够。苦练是王亚周成功的关键。他每天的训练计划安排得很紧凑。早上起床后,他要进行一个小时的跑步训练,距离大约是10公里左右。随后,他便开始枯燥的器械训练,每天有计划地练一个部位(胸、背、肩、肱二头肌,肱三头肌、大小腿)。他说:“在别人看来,每天和冰冷的器械打交道一定很乏味,但我的感觉却恰恰相反,我特别喜欢和杠铃‘亲近’。每天不摸它们几个小时,我感觉心里不踏实。”

  回忆2006年的海南省健美锦标赛,王亚周说,他真没想到第一次参赛就能夺得男子60公斤级冠军。初战告捷更增添了他练健美的动力。

  不过王亚周的健美生涯并不是一帆风顺的。2007年,在一次训练中,他的腰部受伤了,“伤得挺重,人都不能动了,只能躺着。”他说。家里人得知后劝他放弃健美,重新找份财务工作,“踏踏实实”地生活。但王亚周根本不听,他说:“我既然选择了健美就不会轻言放弃,伤痛是对我的考验,我不会因为受伤而远离健美。”

  为了练好健美,王亚周每月都要花2000多元买营养品。练健美让王亚周放弃了不少爱好。他原本喜欢美食,特别喜欢吃海鲜烧烤,啤酒也能喝几瓶。练了健美以

  后,他戒了酒,海鲜烧烤也不怎么吃了,“健美项目对选手的饮食要求较高,不能随便吃。我经常吃一些少盐的水煮菜、蒸鱼。”他说,有一段时间练得比较辛苦,每天吃30个鸡蛋,搭配一些主食、蔬菜及水果,早餐就是燕麦粥。

  当然,王亚周偶尔也会忍不住吃一顿海鲜烧烤,“不过这事决不能让教练钱吉成知道,否则我会被罚加练的。”他开玩笑说。

  3月魔鬼训练减重10公斤

王亚周(左)和队友在训练王亚周(左)和队友在训练

       对于健美爱好者来说,练健美没有太多的压力和负担。而对王亚周这样的专业人士来说,练健美的感觉是痛并快乐着。“练了5年健美夺得了2次省内冠军和一次全国亚军,当然值得高兴,但我也吃了不少苦。”他说。

  王亚周平时的体重保持在70公斤,但他参赛的级别是60公斤。今年7月,他报名参加了全国健美冠军赛,那时他的体重是70公斤,他要在3个月里减10公斤,这不是一件容易的事,“3个月里我没有吃过一丁点带油的食物,大部分食物以水煮为主。”

  此外他加大了训练量,从平时的一天3练改为一天4练。经过近3个月的魔鬼训练后,他的体重在赛前3天降到了62公斤。9月初,他到了比赛地江苏连云港后,没吃没喝连蒸了2天桑拿,“当时饿得一点力气都没了,走路都发飘。只是在赛前一天感到极度口渴的时候,我才喝了一小口水,润了润嗓子。”

  王亚周解释说,健美选手只有通过蒸桑拿,才能把体内的水分排出,这样做是为了让肌肉能更突出线条感。最终,依靠顽强的毅力,王亚周终于成功地减了10公斤,达到了参赛标准。在这次比赛中,王亚周战胜了几位全国体育大会健美比赛的一等奖获得者,获得亚军。

  “这枚银牌货真价实,很不容易。“他感叹。

  渴望为国争光

  在王亚周看来,当年辞职练健美的选择没有错。他说:“我理解健美运动的含义就是健康和美丽的意思。练健美5年,我认为自己初步收获了健康与美丽。”

  王亚周说练健美让他体现了人生的价值,他通过健美这项运动结交了很多朋友。

  不过,王亚周的目标不仅于此。除了从健美中找到乐趣和健康,他还有一个梦想。“现在我还只是个全国赛的亚军,我想通过努力,夺得全国健美冠军,甚至是世界级健美赛冠军,像钱吉成一样,为国争光!我相信我能做到,只要努力付出,就可能获得成功!”王亚周充满信心。

                         来源:海南日报      记者 王黎刚         时间:2010-11-08

参考资料:
[1] 小财务变身健美男 http://www.tianjinwe.com/天津网
[2] 小财务变身健美男 http://news.163.com/易网新闻
[3] 小财务变身健美男 http://blog.sina.com.cn/新浪博客
[4] 小财务变身健美男 http://hnrb.hinews.cn/海南日报
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董亚岭董亚岭,男,海南省三亚市人,黎族。系海南诗社会员,海南省五指山文化研究会副会长,黎语文学会常务理事、副会长,海南省东方市黎族文化研究会顾问。

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